TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR SUR LES NAUSÉES
La nausée est une gêne au niveau de l’estomac et la sensation d’avoir envie de vomir. La nausée peut être un précurseur du vomissement du contenu de l’estomac. Cette affection a de nombreuses causes et peut souvent être évitée.
QUELLES SONT LES CAUSES DES NAUSÉES ?
Les nausées peuvent provenir de diverses causes. Certaines personnes sont très sensibles aux mouvements, à certains aliments, à des médicaments ou aux effets de certains troubles médicaux. Tous ces éléments peuvent provoquer des nausées. Les causes courantes de nausées sont décrites ci-dessous.
Brûlures d'estomac ou reflux gastro-œsophagien (RGO)
Les brûlures d’estomac ou le reflux gastro-œsophagien (RGO) peuvent faire remonter le contenu de votre estomac dans votre œsophage lorsque vous mangez. Cela crée une sensation de brûlure qui provoque des nausées.
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Infection ou virus
Les bactéries ou les virus peuvent affecter l’estomac et provoquer des nausées. Les bactéries d’origine alimentaire peuvent provoquer une maladie connue sous le nom d’intoxication alimentaire. Les infections virales peuvent également provoquer des nausées.
Médicaments
La prise de certains médicaments – par exemple, les traitements contre le cancer comme la chimiothérapie – peut déranger l’estomac ou contribuer aux nausées. Veillez à lire attentivement les informations sur les médicaments pour tout nouveau traitement que vous pourriez prendre.
Lire ces informations et parler à votre médecin de tous les médicaments et traitements que vous recevez peut vous aider à minimiser les nausées liées aux médicaments.
Mal des transports et mal de mer
Le mal des transports et le mal de mer peuvent résulter d’un trajet cahoteux dans un véhicule. Ce mouvement peut faire en sorte que les messages transmis au cerveau ne soient pas synchronisés avec les sens, ce qui entraîne des nausées, des étourdissements ou des vomissements.
Régime alimentaire
La suralimentation ou la consommation de certains aliments, tels que les aliments épicés ou riches en graisses, peuvent déranger l’estomac et provoquer des nausées. La consommation d’aliments auxquels vous êtes allergique peut également provoquer des nausées.
La douleur
Une douleur intense peut contribuer aux symptômes des nausées. C’est le cas des affections douloureuses telles que la pancréatite, les calculs de la vésicule biliaire ou les calculs rénaux.
Ulcère
Les ulcères, ou plaies dans l’estomac ou la paroi de l’intestin grêle, peuvent contribuer aux nausées. Lorsque vous mangez, un ulcère peut provoquer une sensation de brûlure et une nausée soudaine.
La nausée est également un symptôme de plusieurs autres conditions médicales, notamment :
- Le vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB)
- Une infection de l’oreille
- Une crise cardiaque
- Occlusion intestinale
- Insuffisance hépatique ou cancer du foie
- Méningite
- Migraine
QUAND DEMANDER DE L'AIDE MÉDICALE
Consultez immédiatement un médecin si vos nausées s’accompagnent de symptômes de crise cardiaque. Les symptômes d’une crise cardiaque comprennent une douleur thoracique écrasante, un mal de tête intense, une douleur à la mâchoire, des sueurs ou une douleur dans le bras gauche.
Vous devez également consulter les services d’urgence si vous avez des nausées accompagnées d’un mal de tête intense, d’une raideur de la nuque, de difficultés à respirer ou d’une confusion. Consultez un médecin si vous pensez avoir ingéré une substance toxique ou si vous êtes déshydraté.
Consultez votre médecin si les nausées vous empêchent de manger ou de boire depuis plus de 12 heures. Vous devriez également consulter votre médecin si vos nausées ne disparaissent pas dans les 24 heures après avoir essayé des interventions en vente libre.
Consultez toujours un médecin si vous craignez d’avoir une urgence médicale.
COMMENT TRAITE-T-ON LES NAUSÉES ?
Le traitement des nausées dépend de leur cause.
S’asseoir sur le siège avant d’une voiture, par exemple, peut soulager le mal des transports. Le mal des transports peut également être soulagé par des médicaments tels que le dimenhydrinate (Dramamine), un antihistaminique, ou par l’application d’un patch de scopolamine pour soulager le mal de mer.
La prise de médicaments pour traiter la cause sous-jacente de la nausée peut également être utile. Il peut s’agir par exemple d’un réducteur d’acidité gastrique pour le RGO ou d’un analgésique pour les maux de tête intenses.
Le fait de rester hydraté peut aider à minimiser la déshydratation après la disparition des nausées. Il s’agit de boire de petites gorgées fréquentes de liquides clairs, comme de l’eau ou une boisson contenant des électrolytes.
Lorsque vous commencez à réintroduire des aliments, il est utile de suivre le régime BRAT (bananes, riz, compote de pommes et pain grillé) jusqu’à ce que votre estomac soit plus stable.
COMMENT PRÉVENIR LES NAUSÉES ?
Éviter les déclencheurs de nausée peut aider à prévenir l’apparition de la nausée. Il s’agit notamment d’éviter :
- Les lumières clignotantes, qui peuvent déclencher des crises de migraine
- La chaleur et l’humidité
- Les voyages en mer
- Les odeurs fortes, comme les parfums et les odeurs de cuisine.
La prise d’un médicament anti-nauséeux (scopolamine) avant un voyage peut également prévenir le mal des transports.
Des changements dans vos habitudes alimentaires, comme la prise de petits repas fréquents, peuvent aider à réduire les symptômes de nausée. Éviter toute activité physique intense après les repas peut également minimiser les nausées. Éviter les aliments épicés, riches en graisses ou gras peut également aider.
Les céréales, les craquelins, les toasts, la gélatine et le bouillon sont des exemples d’aliments qui sont moins susceptibles de provoquer des nausées.