QU'EST-CE QUE LA MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE ?
Vous remarquez parfois des athlètes de haut-niveau ou des célébrités dont la peau présente des cercles violets dus à des ventouses. Ou peut-être connaissez-vous quelqu’un qui ne jure que par l’acupuncture pour son mal de dos ou les tisanes pour le rhume. De plus en plus, les gens ont recours à des pratiques comme celles-ci, issues de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), non seulement pour combattre les maladies, mais aussi pour les prévenir.
La MTC est un ancien système de santé et de bien-être utilisé en Chine depuis des milliers d’années. La médecine occidentale se concentre principalement sur le traitement des maladies. Mais la MTC s’intéresse à votre bien-être dans son ensemble.
Peut-on l’essayer en toute sécurité et est-elle efficace ? Avec un peu d’information sur la façon dont elle est utilisée, vous pouvez faire des choix plus éclairés pour améliorer votre santé.
QUEL EST LE PRINCIPE DE LA MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE ?
La médecine occidentale a tendance à considérer le corps comme une voiture. Il comporte différents systèmes qui ont besoin des bonnes entrées et sorties. Elle est très concrète et logique.
La MTC, en revanche, ne se concentre pas sur la science et la médecine. Elle est plutôt basée sur l’équilibre, l’harmonie et l’énergie. La MTC repose sur deux idées centrales :
Qi
On l’appelle également énergie vitale ou énergie de la vie. La croyance veut qu’il circule dans tout le corps. Il est toujours en mouvement et change constamment. Les traitements de la MTC se concentrent souvent sur les moyens de promouvoir et de maintenir le flux du qi.
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Yin et Yang
Ce sont des opposés qui décrivent les qualités du qi.
- Yin : nuit, obscurité, froid, féminin, négatif.
- Yang : jour, lumière, chaleur, positif, masculin.
La croyance est que tout dans la vie a aussi un peu de son contraire, et que l’équilibre est la clé. Par exemple, un médicament prescrit par votre médecin peut guérir une maladie. Mais il est dangereux si vous en prenez trop.
Selon la MTC, ces idées se retrouvent dans notre corps. Lorsque vous équilibrez le yin et le yang du Qi, vous vous sentez bien et en bonne santé. S’ils sont déréglés, on se sent malade. La MTC vise à créer une harmonie et une circulation saine du qi.
QUELS TYPES DE PRATIQUES LA MTC UTILISE-T-ELLE ?
Quel type de pratiques la MTC utilise-t-elle ?
Plusieurs. Elles comprennent :
- L’acupuncture : des aiguilles très fines placées délicatement dans la peau.
- Ventouses chinoises : tasses chauffées qui créent une succion sur la peau.
- Les herbes : thés, poudres et capsules fabriqués principalement à partir de plantes.
- La méditation : une façon de s’asseoir tranquillement et de calmer son esprit
- Moxibustion : brûler des herbes séchées près de la peau.
- Tai-chi : exercice comportant des mouvements lents et une concentration sur la respiration.
EST-CE SANS DANGER ?
Les experts pensent qu’il n’y a pas de danger, si vous allez chez quelqu’un qui sait ce qu’il fait. C’est particulièrement vrai pour l’acupuncture, le tai-chi, les ventouses et la moxibustion.
Les herbes peuvent être un peu plus délicates. Elles ne sont pas soumises à la même procédure de certification que les médicaments. Cela signifie qu’il n’y a pas autant de recherches sur elles, et il peut être difficile de savoir exactement ce qu’elles contiennent. De plus, les plantes peuvent avoir des effets secondaires ou avoir un impact sur les autres médicaments que vous prenez. Encore une fois, il est important d’aller voir quelqu’un qui comprend vraiment sa pratique. Et vérifiez toujours d’abord avec votre médecin.
EST-CE QUE ÇA MARCHE ?
La MTC est une approche qui couvre beaucoup de terrain, et les résultats varient. Les pratiques n’ont pas été étudiées de la même manière que la médecine occidentale. Les herbes et l’acupuncture ont fait l’objet de plus de recherches que les autres traitements. Mais les études sont très prometteuses :
- L’acupuncture est communément acceptée comme traitement pour un certain nombre d’affections, notamment pour soulager la douleur et limiter les effets secondaires de la chimiothérapie.
- Un certain nombre d’herbes utilisées dans la MTC sont également utilisées dans des cliniques de médecine occidentale réputées pour traiter des problèmes allant des troubles du sommeil à l’arthrite en passant par la ménopause.
- Le tai-chi semble améliorer l’équilibre des personnes atteintes de la maladie de Parkinson.
- Les ventouses peuvent aider à soulager la douleur du zona.
QUI DEVRAIT L'UTILISER ?
C’est une décision personnelle. Les gens utilisent la MTC pour tout, du syndrome du canal carpien à la réduction du stress. Parfois, ils l’utilisent en même temps que la médecine occidentale. Elle peut être un bon choix si vous :
- Présentez beaucoup de symptômes différents sans cause claire.
- Vous avez besoin de traiter les effets secondaires de médicaments
- Vous avez essayé la médecine occidentale mais n’avez pas obtenu de résultats.
- Vous voulez prévenir la maladie
QUI DOIT ÉVITER LE MTC ?
En général, les médecins suggèrent de ne pas l’utiliser pour remplacer totalement la médecine occidentale, surtout si vous souffrez d’une maladie grave comme un cancer ou une maladie du foie.
Ils recommandent également la prudence, surtout avec les herbes, si vous êtes :
- Âgé(e)
- Vous êtes enceinte ou vous allaitez
- Vous devez subir une intervention chirurgicale (certaines plantes peuvent entraîner des problèmes de saignement ou empêcher les médicaments utilisés pendant l’intervention d’agir)
- Vous prenez également d’autres médicaments
- Vous traitez un enfant
QUE PENSENT LES MÉDECINS TRADITIONNELS DE LA MTC ?
Ils veulent avoir la preuve que quelque chose est sûr et fonctionne bien avant de vous suggérer de l’essayer. C’est pourquoi il leur est souvent difficile de recommander la MTC. Mais dans l’ensemble, la recherche et l’intérêt pour la MTC sont en hausse.
COMMENT TROUVER QUELQU'UN QUI PRATIQUE LA MTC ?
Votre meilleure chance est de trouver une personne certifiée par le Collège des Arts Thérapeutiques Chinois (CATC). Cet organisme accrédite les écoles qui enseignent la MTC et vous pouvez consulter son site Web pour trouver quelqu’un.
Une autre option consiste à prendre contact avec une école de médecine orientale. Ils peuvent parfois vous adresser à leurs anciens élèves.
Vérifiez également auprès de votre famille et de vos amis – faites simplement vos recherches pour vous assurer que vous vous adressez à une personne de co