AMPOULES AUX PIEDS : D'OÙ VIENNENT-ELLES ?
Une ampoule au pied est une poche de liquide entre les couches supérieures de la peau. Les causes les plus fréquentes sont la friction, le froid, les brûlures, les infections et les brûlures chimiques. Les ampoules sont également un symptôme de certaines maladies.
La bulle de l’ampoule se forme à partir de l’épiderme, la couche supérieure de la peau. Son but est de protéger et d’amortir les couches inférieures. Les ampoules peuvent être remplies de sérum, de plasma, de sang ou de pus selon la façon dont elles sont formées et l’endroit où elles se forment.
Cela permet d’éviter d’autres dommages et de donner aux tissus le temps de guérir.
Dans cet article, nous verrons ce que sont les ampoules, comment elles sont causées et les meilleurs moyens de les prévenir et de les traiter.
QUELQUES FAITS SUR LES AMPOULES
- Les ampoules sont remplies de sérum, de plasma, de sang ou de pus.
- Les frottements, les brûlures, les engelures et certains problèmes médicaux peuvent produire des ampoules.
- Les ampoules permettent d’éviter d’endommager davantage les tissus profonds.
- Il est préférable de laisser les ampoules intactes pour protéger les couches sous-jacentes contre l’infection.
- Le port de chaussures bien ajustées et le fait d’éviter l’exposition à certains produits chimiques peuvent prévenir l’apparition de cloques.
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LES CAUSES
Il existe de nombreuses activités et affections qui peuvent provoquer des cloques. Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des façons les plus courantes dont les ampoules peuvent se former.
Les frictions
Toute friction ou frottement répétitif peut provoquer des ampoules. Ces ampoules apparaissent généralement sur les mains ou les pieds, car ce sont les zones qui sont le plus souvent soumises à des abrasions répétitives, que ce soit en marchant, en courant ou en jouant d’un instrument de musique comme la batterie par exemple.
Les zones où la peau est plus épaisse une couche de corne peut se former (comme la paume des mains et la plante des pieds) sont plus susceptibles de générer des ampoules.
Les ampoules apparaissent plus facilement avec la chaleur, par exemple, à l’intérieur d’une chaussure. Elles se forment également plus facilement dans des conditions humides (transpiration), ou à l’inverse dans des environnements très secs.
Les ampoules peuvent entraîner des problèmes médicaux plus graves tels que des ulcérations et des infections, bien que, dans des conditions normales, cela soit rare.
Les températures extrêmes
Le moment de la formation des ampoules aide à catégoriser les brûlures. Les brûlures au deuxième degré se transforment immédiatement en cloques, mais les brûlures au premier degré se transforment en cloques quelques jours après l’incident.
À l’opposé, les engelures produisent également des cloques. Dans les deux cas, l’ampoule est un mécanisme de défense déployé pour protéger les niveaux inférieurs de la peau contre les dommages liés à la température.
Les exposition aux produits chimiques
La peau peut parfois se couvrir de cloques à cause de certains produits chimiques. C’est ce qu’on appelle la dermatite de contact.
Elle peut affecter certaines personnes au contact des substances suivantes
- Les produits cosmétiques
- Les détergents
- Les solvants
- Le sulfate de nickel, utilisé en galvanoplastie
- Le baume du Pérou, un arôme
- Les agents de guerre chimique, comme le gaz moutarde (OK il y a peu de chance mais bon…)
Les écrasement et les pincement
Si un petit vaisseau sanguin situé près de la surface de la peau est rompu, le sang peut s’écouler dans l’espace entre les couches de la peau et provoquer la formation d’une ampoule. Il s’agit d’une ampoule remplie de sang.
Les conditions médicales
Un certain nombre problème médicaux peuvent provoquer des ampoules.
On pense notamment à :
- La varicelle : L’éruption forme de petites cloques qui finissent par former une croûte.
- L’herpès : Les boutons de fièvre produits par le virus de l’herpès simplex sont des grappes de cloques.
- L’impétigo bulleux : Principalement observé chez les enfants de moins de 2 ans, les cloques peuvent se former sur les bras, les jambes ou le tronc.
- Eczéma : Les cloques peuvent se produire en même temps que d’autres symptômes cutanés tels que des craquelures, des croûtes et des desquamations.
- Dyshidrose : Affection cutanée caractérisée par l’apparition rapide de nombreuses petites cloques claires.
- Pemphigoïde bulleuse : Maladie auto-immune qui affecte la peau et provoque des cloques, elle est plus fréquente chez les patients âgés.
- Pemphigus : Un groupe rare de maladies auto-immunes, qui affecte la peau et les muqueuses. Le système immunitaire attaque une importante molécule adhésive de la peau, détachant l’épiderme du reste des couches de la peau
- Dermatite herpétiforme : Cette affection chronique de la peau avec des cloques n’est pas liée à l’herpès, mais son aspect est similaire.
- Syndrome d’irradiation cutanée : Ce sont les effets de l’exposition aux radiations.
- Épidermolyse bulleuse : il s’agit d’une maladie génétique du tissu conjonctif qui provoque des cloques sur la peau et les muqueuses.
Miam, miam…
COMMENT SE FORMENT LES AMPOULES ?
Le type d’ampoule le plus courant pour la plupart des individus est l’ampoule de friction. Dans leur forme la plus simple, elles se produisent en raison d’une contrainte de cisaillement accrue entre la surface de la peau et le reste du corps.
La couche de la peau la plus sensible aux forces de cisaillement est le stratum spinosum. Lorsque cette couche se détache des tissus situés en dessous, un liquide semblable à du plasma s’échappe des cellules et commence à remplir le vide qui se crée. Ce fluide favorise une nouvelle croissance et une nouvelle régénération.
Environ 6 heures après l’apparition de l’ampoule, les cellules à la base de l’ampoule commencent à absorber les acides aminés et les nucléosides. Ce sont les éléments constitutifs des protéines et de l’ADN.
Après 24 heures, la division cellulaire est nettement accrue. De nouvelles couches de peau se forment régulièrement au-dessus de la couche spinale.
Après 48 heures, une nouvelle couche de peau est visible, et après 120 heures, une nouvelle couche supérieure de peau est visible.
Au fur et à mesure que ces nouvelles cellules se développent, le liquide est réabsorbé et le gonflement s’atténue.
Les ampoules douloureuses sur la paume des mains ou la plante des pieds sont souvent causées par le cisaillement des tissus dans les couches profondes de la peau. Ces couches se trouvent à proximité des terminaisons nerveuses, ce qui accroît la douleur.
LES TRAITEMENTS
La plupart des ampoules guérissent sans intervention médicale. Au fur et à mesure que la nouvelle peau se développe sous l’ampoule, le liquide disparaîtra lentement et la peau se desséchera et se décollera naturellement.
Il n’est pas recommandé de faire éclater les ampoules, car la bulle est une couche protectrice qui protège contre l’infection.
Une fois la barrière enlevée, la plaie est exposée à une invasion potentielle de bactéries et peut s’infecter.
Recouvrir la vésicule d’un pansement ou d’une gaze peut aider à la protéger d’un traumatisme supplémentaire pendant la cicatrisation.
Si l’ampoule éclate, résistez à l’envie de décoller la peau morte qui se trouve sur le dessus.
Laissez le liquide s’écouler naturellement et nettoyez-le soigneusement avec de l’eau savonneuse douce.
Couvrez l’ampoule et la zone environnante avec un pansement stérile et sec.
Certains médicaments, tels que les pansements hydrocolloïdes, peuvent aider à prévenir toute gêne supplémentaire et favoriser le processus de guérison. Les pansements hydrocolloïdes sont disponibles à l’achat en ligne.
De même, pour les vésicules sanguines, ils permettent de cicatriser en dessous à leur propre rythme. Elles peuvent être plus douloureuses que les ampoules standard et une poche de glace peut apporter un certain soulagement. Placez une serviette sur la zone affectée, en vous assurant que la poche de glace n’entre pas en contact direct avec la peau.
LA PRÉVENTION
La meilleure façon de prévenir les ampoules de friction est d’éliminer la cause de la friction. Cela peut se faire de plusieurs façons.
Éviter les ampoules sur les pieds
Portez des chaussures confortables et bien ajustées et des chaussettes propres. Les chaussures mal ajustées ou rigides, comme les talons hauts, présentent un risque accru de cloques. La peau humide produit plus facilement des ampoules, c’est pourquoi des chaussettes qui gèrent l’humidité ou des changements de chaussettes fréquents peuvent être utiles.
Pendant l’exercice et le sport, des chaussettes de sport spécialement conçues peuvent réduire la quantité de sueur disponible dans le pied.
Il est également important de chausser correctement les chaussures de marche ou de randonnée avant d’entreprendre un long voyage.
L’application de ruban adhésif, de rembourrage ou de moleskine sur les points chauds peut aider à prévenir l’apparition d’ampoules. Ces produits sont disponibles à l’achat en ligne. Mieux encore, des patchs anti-frottement sont appliqués à l’intérieur des chaussures. Ils restent en place plus longtemps, même après de nombreux changements de chaussettes ou de semelles intérieures.
Éviter la formation d'ampoules sur les mains
Lors de l’utilisation d’outils, de travaux manuels ou de la pratique d’un sport où il est nécessaire de tenir une batte, le port de gants permet d’éviter la majorité des ampoules.
Dans certains sports, tels que la gymnastique, l’haltérophilie ou le kayak, le strapping des mains est une bonne pratique. En outre, la poudre de talc agit pour réduire les frottements et peut être utilisée en combinaison avec des gants et du ruban adhésif, ou comme une option autonome. Mais comme le talc absorbe l’humidité, il ne fonctionne pas bien pendant de longues périodes d’activité.
Bien que les ampoules soient un désagrément douloureux, elles ne signifient généralement pas de problèmes médicaux. En suivant quelques-unes des règles de base ci-dessus, il est souvent possible de prévenir les ampoules.
