Promener son chien : des avantages pour la santé
PROMENER SON CHIEN : DES AVANTAGES POUR LA SANTÉ
Lorsque vous dites “C’est l’heure de promener le chien”, beaucoup de gens pensent que votre chien doit aller faire ses “besoins”. Il est vrai que promener le chien est essentiel pour garder le tapis du salon impeccable, mais faire une promenade avec votre chien présente de nombreux autres avantages. 😊
LES AVANTAGES DE PROMENER SON CHIEN POUR VOTRE SANTÉ ET CELLE DE VOTRE CHIEN
Les propriétaires de chiens bénéficient de nombreux avantages sanitaires et sociaux en promenant leur chien plusieurs fois par semaine. Parmi ces avantages, citons l’amélioration de la condition cardiovasculaire, la diminution de la pression artérielle, le renforcement des muscles et des os (grâce à la marche régulière) et la diminution du stress.
Une promenade régulière est également d’une importance vitale pour la santé de votre animal. L’obésité chez les animaux de compagnie est associée à un certain nombre de problèmes médicaux, notamment l’arthrose, les maladies cardiovasculaires, les maladies du foie et la résistance à l’insuline.
La plupart des chiens ont besoin d’être promenés au moins une fois par jour, mais certains chiens, en particulier les chiens très actifs, peuvent avoir besoin de plus. La race de votre chien, ainsi que son niveau de forme physique et son âge, détermineront également la durée et la vigueur de votre promenade.
Une promenade peut rendre un chien très heureux. Il adore observer les paysages et les odeurs et se réjouit de passer du temps avec vous. Un chien qui ne reçoit pas suffisamment d’exercice peut facilement s’ennuyer ou devenir destructeur.
AVANTAGES DE LA POSSESSION D'UN ANIMAL DE COMPAGNIE POUR LA SANTÉ
Des études menées dans le monde entier ont révélé que les animaux de compagnie peuvent offrir des avantages pour la santé de leurs propriétaires, notamment :
- Les personnes qui promènent leur chien sont perçues par les autres personnes comme étant amicales et accessibles.
- Une étude sur des patients attendant dans des cabinets dentaires a montré que regarder des poissons nager dans un aquarium est aussi efficace que l’hypnose pour réduire le stress.
- Caresser et caresser un animal de compagnie peut réduire les indicateurs physiologiques du stress, notamment l’hypertension artérielle.
- La compagnie sans jugement et l’amour inconditionnel offerts par les animaux de compagnie sont connus pour avoir des effets bénéfiques considérables sur la santé mentale des propriétaires, notamment une meilleure estime de soi.
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AVANTAGES POUR LA SANTÉ COMMUNAUTAIRE DE LA PROMENADE DES CHIENS ET DE LA POSSESSION D'UN ANIMAL DE COMPAGNIE
Des recherches menées par l’Université d’Australie Occidentale ont montré que le fait de posséder un animal de compagnie peut également profiter à l’ensemble de la communauté. Les chercheurs ont constaté que les propriétaires d’animaux de compagnie, en particulier les propriétaires de chiens, étaient plus susceptibles de :
- Reconnaître et saluer les autres personnes dans la rue
- Échanger des faveurs avec leurs voisins
- Rencontrer d’autres personnes dans leur quartier.
PROMENER LE CHIEN : CHOISISSEZ BIEN VOTRE CHIEN
Si vous n’êtes pas très actif, posséder un chien pourrait vous donner une très bonne raison de vous promener régulièrement. Mais avant de vous précipiter pour acheter un chien, planifiez votre achat. Veillez à choisir une race adaptée à votre mode de vie. Par exemple, n’achetez pas un gros chien actif si vous vivez dans un petit appartement ou si votre mobilité est réduite.
PROMENER UN CHIEN : VOS RESPONSABILITÉS
En tant que propriétaire de chien, vous devez surveiller votre chien à tout moment et vous assurer qu’il reste à distance d’appel et sous contrôle. Il est dans votre intérêt d’apprendre à votre animal à obéir et à se socialiser pour qu’il devienne un chien bien élevé et socialement adapté.
SE PRÉPARER À PROMENER SON CHIEN
Préparez-vous à promener votre chien en :
- Vous étirant avant de commencer – en particulier, étirez l’avant et l’arrière de vos jambes, votre dos et vos bras
- Vous assurant que votre équipement (y compris la laisse et les chaussures de marche) est adapté et ne risque pas de vous blesser
- Protégez-vous et protégez votre chien de la chaleur excessive et des coups de soleil – veillez à boire beaucoup d’eau avant, pendant et après votre promenade, promenez-vous pendant les heures les plus fraîches de la journée lorsqu’il fait chaud et protégez-vous du soleil avec une casquette, des vêtements longs, des lunettes de soleil et de la crème solaire.
CONSEILS POUR PROMENER UN CHIEN
Lorsque vous promenez votre chien :
- Visez des promenades de 30 minutes, cinq fois par semaine.
- Tenez votre chien en laisse dans les lieux publics, sauf s’il s’agit d’une zone ” sans laisse “. Contactez votre municipalité pour connaître les zones où les chiens peuvent faire leurs besoins sans être tenus en laisse.
- Surveillez votre chien en présence de jeunes enfants.
- Emportez un sac en plastique ou une pelle pour ramasser les excréments de votre chien.
- Assurez-vous que votre chien est correctement identifié.
- Assurez-vous que votre chien est désexé.
- Évitez de vous promener par grande chaleur.
- Emportez de l’eau fraîche pour vous et votre chien.
LES CONSIDÉRATIONS ENVIRONNEMENTALES LORSQUE L'ON PROMÈNE SON CHIEN
Les propriétaires de chiens responsables respectent l’environnement et les droits des autres personnes. Voici quelques éléments à prendre en compte :
- La plupart des parcs et réserves nationaux n’autorisent pas les animaux domestiques, y compris les chiens (à l’exception des chiens d’aveugle).
- Les forêts publiques autorisent les chiens, mais uniquement s’ils sont contrôlés.
- Certains parcs locaux et certaines plages permettent aux chiens de ne pas être tenus en laisse – renseignez-vous auprès de votre municipalité pour savoir où et à quelles heures cela est autorisé.
- En tant que propriétaire d’un chien, vous êtes entièrement et légalement responsable de tout préjudice ou dommage causé aux personnes, aux biens ou à la faune par votre chien.
CONCLUSION
- Gardez toujours votre chien sous contrôle, et emportez des sacs en plastique ou des écopes pour pouvoir nettoyer après lui.
- Préparez-vous à promener votre chien comme vous le feriez pour n’importe quel exercice, avec des étirements et le bon équipement.
- Surveillez toujours les chiens en présence de jeunes enfants.
Alors qu’est-ce que vous attendez ? Prenez votre laisse et allez-y !
