Périostite tibiale
PÉRIOSTITE TIBIALE
QU'EST-CE QUE C'EST ?
Communément appelée « syndrome du tibia », la périostite de traction tibiale médiale désigne une inflammation survenant à l’endroit où un tendon ou un muscle s’attache à un os.
COMMENT CELA SE PRODUIT-IL ?
La périostite en traction du tibia médial résulte d’une surutilisation. Les tendons et les muscles s’attachent à l’os par l’intermédiaire d’une couche de tissu de liaison recouvrant l’os. Ce tissu s’appelle le périoste. Lorsque les muscles se contractent, ils tirent sur leurs tendons qui, à leur tour, tirent sur le périoste recouvrant l’os. En cas de surutilisation, de mauvaise biomécanique ou de tension musculaire excessive, cette traction peut endommager le périoste. Il en résulte une réponse inflammatoire, l’organisme tentant de réparer les dommages. Par conséquent, la périostite de traction tibiale médiale est une inflammation où un tendon s’attache au périoste le long de la partie interne (médiale) du tibia suite à une traction.
QU'EST-CE QUE ÇA FAIT ?
La périostite de traction tibiale médiale est généralement ressentie comme une douleur le long du bord interne du tibia. Elle est généralement douloureuse lorsque vous commencez à faire de l’exercice. Cependant, lorsque la zone commence à se réchauffer, la douleur peut s’atténuer. Après l’exercice, la douleur peut réapparaître progressivement en raison de l’inflammation. La zone de sensibilité peut être douloureuse au toucher et vous pouvez sentir des zones épaisses ou des bandes de tissu adjacentes au tibia.
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QUE DEVEZ-VOUS FAIRE ?
La périostite tibiale médiale de traction ne se résorbe généralement pas d’elle-même si la cause n’est pas traitée et si vous continuez à faire de l’exercice. Si vous souffrez ou pensez souffrir d’une périostite tibiale médiale par traction, vous devez consulter le médecin du sport le plus proche de chez vous.
QUE NE FAUT-IL PAS FAIRE ?
Si vous avez mal au tibia, vous ne devez pas ignorer le problème. Votre douleur peut s’atténuer lorsque vous faites de l’exercice. Cependant, l’exercice que vous faites peut causer des dommages supplémentaires. Votre blessure peut alors s’aggraver au point que votre douleur ne s’atténue pas après l’échauffement pas et que vous la ressentez pendant toute la séance d’exercice.
PEUT-IL Y AVOIR DES EFFETS À LONG TERME ?
La périostite tibiale médiane en traction ne produit pas d’effets à long terme, à condition qu’elle soit correctement diagnostiquée et traitée. Toutefois, l’affection peut réapparaître si l’on ne s’attaque pas aux facteurs qui en sont la cause. Elle peut éventuellement conduire à une fracture de fatigue.
PRISE EN CHARGE
L’assistance d’un professionnel de la médecine sportive est importante dans le traitement de la périostite tibiale médiane par traction. Dans un premier temps, il peut aider à diagnostiquer le problème et à déterminer sa gravité. À partir de là, un plan de traitement approprié sera élaboré. Il peut s’agir d’une modification initiale de l’activité, d’un traitement des tissus mous comme le massage et l’étirement, et de la correction des anomalies biomécaniques à l’aide d’orthèses. Le professionnel de la médecine sportive sera également en mesure d’évaluer et de déterminer les raisons pour lesquelles vous avez développé une périostite tibiale médiane par traction et d’y remédier au cours de votre rétablissement afin d’éviter qu’elle ne se reproduise lorsque vous reprendrez vos activités sportives.