OBJECTIF MINCEUR : DÉCRYPTAGE DES PRODUITS EFFICACES
Alors que l’été bat son plein, certaines personnes se demandent s’il existe des produits miracles pouvant leur permettre de perdre du poids rapidement. En réalité, en ce qui concerne la minceur, il n’y a pas de meilleures solutions qu’une alimentation saine et une activité physique régulière. Cependant, certains ingrédients que l’on retrouve dans les compléments alimentaires peuvent en effet aider à brûler les graisses. En voici quelques-uns qui fonctionnent particulièrement bien.
LE THÉ VERT
Pour expliquer l’effet minceur de certains ingrédients, il faut observer leur composition. Dans le cas du thé vert, il contient des substances telles que la caféine et les polyphénols qui aident à stimuler le métabolisme et à augmenter la capacité de combustion des graisses. C’est pourquoi on le retrouve dans de nombreux compléments alimentaires. Lorsqu’on l’accompagne d’autres ingrédients tels que le guarana et le kola, qui sont eux aussi reconnus comme étant des brûle-graisses. On peut concevoir un produit plus concentré qui offre de meilleurs résultats, tel que celui que l’on trouve sur le site brulafine.com.
Les particularités du thé vert
Notons que la caféine aide à stimuler la thermogenèse, un processus permettant d’augmenter la quantité d’énergie que le corps utilise. C’est ce surplus qui fait en sorte que le corps brûle une plus grande quantité de graisse. Dans le cas des polyphénols, il est reconnu scientifiquement qu’ils peuvent aider à réguler le métabolisme des graisses en réduisant leur absorption.
LES OMÉGA-3
Selon plusieurs études, les acides gras oméga-3 agissent eux aussi comme les polyphénols, pour brûler la graisse corporelle. Si plusieurs personnes font le choix d’une alimentation qui contient des oméga-3, c’est parce que ces derniers favorisent aussi la santé du cerveau et du cœur. Les oméga-3 permettent également de réduire l’inflammation et aider à prévenir les maladies cardiovasculaires et les accidents vasculaires cérébraux.
LE PIMENT
Le piment a un effet bien particulier sur le corps humain. Il produit un effet de satiété, ce qui permet de réduire la consommation de nourriture. En effet, une personne qui consomme du piment, sous une forme ou une autre, n’aura pas tendance à grignoter entre les repas, ce qui permet de maintenir sa ligne plus facilement. De plus, la présence de capsaïcine aide à brûler les graisses en augmentant le métabolisme, de manière similaire au thé vert ainsi qu’aux oméga-3, tels que décrits précédemment.
LES AUTRES PRODUITS EFFICACES
Les autres ingrédients qui méritent une mention pour leur pouvoir minceur sont la L-Carnitine, les aliments riches en fibres solubles (gomme de guar, aubergine etc…), les cétones de framboise, ainsi que la CLA (un acide linoléique qui fait partie de la famille des oméga-6).
L’IMPORTANCE DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE
Cependant, pour que les produits qui contiennent ces ingrédients fonctionnent efficacement, il est important de rester physiquement actif et de se nourrir sainement. De plus, dormir suffisamment et éviter le stress autant que possible, vous aidera à rester mince non seulement cet été, mais durablement.
