Les troubles du comportement alimentaire (TCA)
LES TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRES (TCA)
Les comportements alimentaires malsains peuvent consister à manger trop ou pas assez ou à s’inquiéter de son poids ou de sa silhouette.
Tout le monde peut souffrir d’un trouble de l’alimentation, mais les adolescents de 13 à 17 ans sont les plus touchés.
Avec un traitement, la plupart des personnes peuvent se remettre d’un TCA.
TYPES DE TROUBLES ALIMENTAIRES
Les TCA les plus courants sont :
L'anorexie mentale
L’anorexie mentale consiste à essayer de contrôler son poids en ne mangeant pas assez, en faisant trop d’exercice physique ou en faisant les deux.
Boulimie
La boulimie consiste à perdre le contrôle de son alimentation et à prendre des mesures draconiennes pour ne pas prendre de poids.
Hyperphagie boulimique (BED)
L’hyperphagie boulimique consiste à manger de grosses portions de nourriture bien au-delà de la satiété jusqu’à se sentir physiquement mal à l’aise.
Autre trouble spécifique de l'alimentation (OSFED)
Une personne peut souffrir d’un OSFED si ses symptômes ne correspondent pas exactement aux symptômes attendus d’un trouble alimentaire spécifique.
L’OSFED est le trouble alimentaire le plus courant.
Trouble de l'évitement et de la restriction alimentaire (TROA)
On parle de trouble de l’évitement/restriction alimentaire lorsqu’une personne évite certains aliments, limite la quantité qu’elle mange ou fait les deux à la fois.
Les croyances concernant le poids ou la silhouette ne sont pas des raisons pour lesquelles les personnes développent un TAMI.
Raisons possibles de l'ARFID
Les raisons possibles de l’ARFID sont les suivantes :
- Des sentiments négatifs liés à l’odeur, au goût ou à la texture de certains aliments
- Une réaction à une expérience passée avec la nourriture qui a été bouleversante, par exemple, s’étouffer ou être malade après avoir mangé quelque chose
- Une absence de sensation de faim ou un manque d’intérêt pour la nourriture.
VÉRIFIEZ SI VOUS SOUFFREZ D'UN TROUBLE DE L'ALIMENTATION
Si vous ou votre entourage craignez d’avoir une relation malsaine avec la nourriture, il se peut que vous souffriez d’un trouble de l’alimentation.
Prendre soin de soi et rester en bonne santé passe aussi par le sport !
DÉCOUVREZ RELANCE : la chaussure de sport Made in France !
Vous faites du fitness, de la muscu ou de la course à pied et vous avez envie de faire de porter des chaussures Made in France de qualité lors de vos séances de sport? La première paire de Relance est faite pour vous ! 🇫🇷
Une chaussure alliant performance et élégance, développée par une équipe de passionnés et entourée par des testeurs fitness & running !
Symptômes des troubles alimentaires
Les symptômes des troubles de l’alimentation sont les suivants :
- Passer beaucoup de temps à se préoccuper de son poids et de sa silhouette
- Éviter les activités sociales lorsque vous pensez que la nourriture sera impliquée
- Manger très peu
- Se rendre malade ou prendre des laxatifs après avoir mangé
- Faire trop d’exercice
- Avoir des habitudes ou des routines très strictes en ce qui concerne la nourriture
- Changements d’humeur (repli sur soi, anxiété ou dépression)
Signes physiques
Vous pouvez également remarquer des signes physiques, notamment :
- Une sensation de froid, de fatigue ou de vertige
- Douleurs, picotements ou engourdissements dans les bras et les jambes (mauvaise circulation)
- Sensation d’accélération du cœur, évanouissement ou sensation de faiblesse
- Problèmes de digestion, tels que ballonnements, constipation ou diarrhée
- Un poids très élevé ou très faible pour une personne de votre âge et de votre taille
- Absence de règles ou autres signes tardifs de la puberté
SIGNES AVANT-COUREURS D'UN TROUBLE ALIMENTAIRE CHEZ QUELQU'UN D'AUTRE
Il peut être très difficile d’identifier qu’un proche ou un ami a développé un trouble du comportement alimentaire.
Signes d'alerte
- Perte de poids spectaculaire
- Mensonge sur la quantité, l’heure ou le poids des aliments consommés
- Manger beaucoup et très vite
- Aller souvent aux toilettes après avoir mangé
- Faire beaucoup d’exercice
- Éviter de manger avec d’autres personnes
- Couper les aliments en petits morceaux ou manger très lentement
- Porter des vêtements amples pour cacher la perte de poids
OBTENIR DE L'AIDE POUR UN TROUBLE DE L'ALIMENTATION
Si vous pensez souffrir d’un trouble de l’alimentation, consultez un médecin généraliste dès que possible.
Il vous posera des questions sur vos habitudes alimentaires et sur la façon dont vous vous sentez, et vérifiera votre état de santé général et votre poids.
Il pourra vous adresser à un spécialiste des troubles alimentaires ou à une équipe de spécialistes.
N’attendez pas pour demander de l’aide
Il peut être très difficile d’admettre que vous avez un problème et de demander de l’aide. Il peut être plus facile d’être accompagné d’un ami ou d’un proche lors de votre rendez-vous.
Vous pouvez également parler en toute confiance à un conseiller de la Fédération Française Anorexie Boulimie (FFAB), spécialisée dans les troubles alimentaires, en appelant la ligne d’assistance pour adultes au 09 69 325 900 (appel non surtaxé).
TRAITEMENT DES TCA
Il est possible de se remettre d’un trouble de l’alimentation, mais cela peut prendre du temps et la guérison sera différente pour chacun.
Si vous êtes orienté vers un spécialiste ou une équipe de spécialistes des troubles alimentaires, ils seront responsables de votre prise en charge.
Ils devraient vous parler du soutien dont vous pourriez avoir besoin, par exemple pour d’autres maladies, et l’inclure dans votre plan de traitement.
Thérapie par la parole
Votre traitement dépendra du type de trouble alimentaire dont vous souffrez, mais il comprend généralement une thérapie par la parole.
Suivi médical régulier
Il se peut également que vous ayez besoin de contrôles médicaux réguliers si votre trouble de l’alimentation a un impact sur votre santé physique.
Si vous souffrez de boulimie ou d’hyperphagie, votre traitement peut également consister à suivre un programme d’auto-assistance guidé.
La plupart des personnes se verront proposer une thérapie individuelle, mais celles qui souffrent d’hyperphagie boulimique pourront se voir proposer une thérapie de groupe.
QUELLES SONT LES CAUSES DES TROUBLES ALIMENTAIRES ?
Nous ne connaissons pas exactement les causes des troubles de l’alimentation.
Vous êtes plus susceptible de souffrir d’un trouble de l’alimentation si :
- Vous ou un membre de votre famille avez des antécédents de troubles alimentaires, de dépression ou d’abus d’alcool ou de drogues
- Vous avez été critiqué pour vos habitudes alimentaires, votre silhouette ou votre poids
- Vous êtes très préoccupé(e) par votre minceur, en particulier si vous subissez également la pression de la société ou de votre travail, par exemple les danseurs de ballet, les mannequins ou les athlètes
- Vous souffrez d’anxiété, d’une faible estime de soi, d’une personnalité obsessionnelle ou perfectionniste
- Vous avez été victime d’abus sexuels
