LES 7 BIENFAITS DU HAMMAM
Êtes-vous prêt à vous laisser aller à une expérience saine et relaxante dont votre corps vous sera reconnaissant ?
Imaginez-vous allongé sur un lit confortable dans une pièce en marbre, entouré de bougies parfumées et de lumières tamisées. Ce serait l’extase pure, non ? Pour une expérience de massage ultime, un hammam est indispensable.
QU'EST-CE QU'UN HAMMAM ?
Un hammam est un bain de vapeur qui est suivi d’un massage. Ou vous pouvez dire que c’est une version complète d’un sauna. Le premier bain public a été conçu et créé dans l’empire romain il y a plus de 2000 ans et la Turquie a été l’un des premiers pays à le rendre célèbre dans le monde entier. Les citoyens se rendaient dans ces bains pour se laver et se détendre.
Au fil du temps, ces séances ont commencé à inclure des bains de vapeur et des massages. Ils étaient souvent installés près des centres de prière et intégrés à la séance de prière. En fait, dans de nombreuses régions, il était presque obligatoire de faire une séance de hammam avant la prière. Finalement, le hammam est devenu un moyen de rencontrer d’autres personnes de la même classe et de discuter des affaires ou des activités sociales. C’était l’occasion de rendre visite à des amis et de passer du temps ensemble. Les hommes organisaient les mariages de leurs filles et les femmes discutaient des plans de mariage. Les amis se réunissaient pour rendre visite et se tenir au courant des derniers événements de leur vie.
COMMENT SE DÉROULE LE HAMMAM ?
Le rituel de base du hammam se compose de plusieurs étapes. Vous commencerez dans la pièce sèche et chaude où votre corps s’habituera à la chaleur. Ensuite, vous éliminerez à la vapeur les impuretés de votre corps dues à la sueur. Dans la salle de bain, on vous enduira de savon noir et on le laissera agir sur votre corps pendant 5 à 10 minutes. Ensuite, vous serez rincé et, après avoir séché, vous irez dans une salle de repos où vous siroterez un thé à la menthe et vous détendrez encore plus.
Enfin, vous profiterez d’un merveilleux massage qui vous permettra d’évacuer le reste de votre stress. Vous serez massé avec de l’huile d’argan qui sera bénéfique pour votre peau, l’hydratera et éliminera tous les restes de stress. Comme les muscles ont déjà été réchauffés, ils sont prêts à recevoir un massage et à se détendre. Des muscles réchauffés sont plus facilement capables d’accepter la relaxation et de se détendre. La tension musculaire qui retient le corps en otage et provoque la douleur sera atténuée et soulagée. L’huile d’argan va nourrir et hydrater la peau.
Pour en venir aux bienfaits des hammams, ils sont énumérés ci-dessous :
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1. La clé de la santé des poumons
L’un des avantages du hammam est qu’il améliore la santé respiratoire. Pour ce faire, il utilise des huiles d’eucalyptus qui ont des propriétés anti-inflammatoires, décongestionnantes et antiseptiques. Le parfum stimule le corps pour soulager l’épuisement et améliorer la léthargie mentale. Il améliore l’humeur et l’esprit et contribue à détendre l’ensemble du système nerveux.
2. Détoxifie l'ensemble du corps
Lorsque le corps est plongé dans la chaleur, les bienfaits naturels de la transpiration permettent de désintoxiquer le corps en éliminant les toxines par les pores de la peau. C’est un excellent moyen d’améliorer la santé globale de la peau et du corps. Elle permet d’obtenir une peau plus claire et éclatante de santé.
3. Détend vos sens
Pour un bénéfice maximal, il est toujours sage de prévoir plusieurs heures de temps pour votre expérience du hammam. Cela vous donnera le temps de calmer et de détendre votre corps et de lui faire vivre une expérience spa maximale. Parmi les autres avantages, citons une désintoxication physique et émotionnelle complète du stress et de l’anxiété du monde. Il s’agit de la forme de relaxation la plus profonde et elle soulagera toutes les tensions que la vie peut vous faire subir.
4. Exfolie les peaux mortes
À l’aide d’un gant spécial, le technicien élimine les peaux mortes du corps. Cela permet de déboucher les pores et de donner à la peau un éclat sain et jeune. La quantité de peau morte éliminée par ce gant est étonnante. La peau est éclatante de santé après ce traitement.
5. Vous aide à contrôler l'acné
Pour ceux qui souffrent d’acné, l’expérience est incomparable. Les personnes souffrant d’acné profiteront de moins d’éruptions et d’une peau plus saine car l’expérience aidera à prévenir l’acné et à guérir l’acné qui a éclaté. Les pores obstrués sont ouverts à la chaleur et à la vapeur et les toxines sont éliminées par le traitement.
6. Votre peau et votre corps vont l'adorer
La peau est nourrie et hydratée. Au cours de ce processus, les minéraux essentiels se reconstituent dans la peau, lui donnant un aspect plus sain. Elle permet aux organes du corps de mieux respirer et d’être plus efficaces, donne au corps plus de tonus et raffermit la peau et les organes avec plus d’élasticité. Cette expérience permet aux muscles de se détendre, de s’apaiser et de se libérer des courbatures. Elle est également bénéfique pour ceux qui souffrent d’arthrite et soulage leurs douleurs car les muscles commencent à se détendre.
7. Vous pourrez mieux dormir
Grâce à la réduction du stress, le sommeil s’en trouve amélioré. L’esprit sera plus à même de se détendre et de laisser partir le stress quotidien qui le prend en otage lorsqu’il essaie de dormir. Le système immunitaire commence à se renforcer lorsque le corps commence à améliorer sa circulation sanguine. Avec plus d’énergie et un meilleur équilibre de l’esprit et du corps, vous vous sentirez frais et dispos.