LES 5 AVANTAGES DU MASSAGE AYURVÉDIQUE
À la mention du mot “massage”, des pensées de relaxation profonde surgissent instantanément. Nous savons tous que les massages favorisent la récupération, mais saviez-vous qu’ils ont de nombreux autres avantages pour la santé ? C’est particulièrement vrai pour les massages ayurvédiques, un élément de base des anciens soins de santé indiens. Les massages ayurvédiques offrent des résultats prouvés et éprouvés pour tout, de l’augmentation de la longévité au traitement des migraines. Voici cinq façons étonnantes dont la massothérapie ayurvédique peut accroître votre bien-être !
1. ÉLIMINER LA FATIGUE
Les massages ayurvédiques stimulent la circulation sanguine, ce qui favorise l’élimination rapide des déchets métaboliques et régénère la peau, les muscles et les cellules. Au fur et à mesure que ce processus se poursuit, les organes internes sont mieux nourris, ce qui leur permet d’évacuer plus facilement les toxines. Il en résulte un soulagement instantané de la douleur, ainsi qu’une endurance accrue qui durera toute la journée.
2. FAVORISER LE SOMMEIL ET CALMER LE SYSTÈME NERVEUX
Quoi de mieux pour favoriser un sommeil profond que la sensation d’être enveloppé dans les bras d’une personne aimante ? C’est le sentiment exact que beaucoup ressentent lors d’un massage ayurvédique. Grâce à la chaleur et à l’arôme des huiles mélangées sur mesure, ainsi qu’au toucher doux des mains du thérapeute, vos anxiétés disparaîtront avant même que vous ne vous en rendiez compte. Il a également été démontré que les massages ayurvédiques abaissent la tension artérielle et le rythme cardiaque. Pour ces raisons, le massage ayurvédique est une expérience de soirée merveilleuse pour les personnes qui luttent contre l‘insomnie ou l’apnée du sommeil.
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3. STIMULER LA PERTE DE POIDS
De nombreuses personnes luttent pour maintenir un poids sain. L’une des principales raisons pour lesquelles beaucoup choisissent le massage ayurvédique est qu’il favorise la perte de poids, sans aucun effet secondaire. Les huiles médicinales et les massages doux libèrent les toxines de la peau et stimulent l’élimination des déchets, des impuretés et des graisses par votre corps. Combiner des massages quotidiens avec des exercices physiques réguliers peut être un moyen sain de favoriser la gestion du poids.
4. AUGMENTER LA LONGÉVITÉ
Lorsque les toxines sont éliminées du système, votre corps est en mesure de fonctionner plus facilement, ce qui augmente la longévité. En outre, avec le temps, le stress, l’anxiété et une mauvaise alimentation rendent la chimie de notre corps acide, ce qui réduit notre durée de vie. Heureusement, les massages ayurvédiques réduisent l’acidité et favorisent l’alcalinité du sang.
De plus, les huiles ayurvédiques curatives utilisées dans cette pratique sont adaptées à votre type de corps, ce qui vous permet d’atteindre l’équilibre. Selon l’Ayurveda, le maintien de l’équilibre est la clé d’une longue vie. Si vivre plus longtemps ne suffit pas, les massages ayurvédiques vous font également paraître plus jeune en augmentant la teneur en eau de votre peau, ce qui la rend luxuriante, douce et souple.
5. RENFORCER LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
Les massages ayurvédiques réguliers constituent une approche éprouvée de la médecine ayurvédique préventive. Le pétrissage, le frottement et le pincement doux de la peau, ainsi que l’application d’huiles médicinales, stimulent la production d’anticorps par votre corps. En outre, ces techniques aident à drainer le système lymphatique afin de débarrasser l’organisme des toxines nocives et de laisser la place à de nouveaux globules blancs.
BONUS
Enfin, l’avantage le plus important d’un massage ayurvédique est sans doute qu’il vous procure un temps “à vous” bien nécessaire, vous permettant de vous éloigner du travail, de gérer vos émotions et de profiter d’une relaxation bien méritée. Compte tenu de tous ces avantages, vous devriez absolument inclure cette ancienne pratique de guérison dans votre routine de soins personnels.