LES 13 BIENFAITS DE L'HUILE ESSENTIELLE DE JASMIN
Les bienfaits de l’huile essentielle de jasmin pour la santé peuvent être attribués à ses propriétés antidépressives, antiseptiques, aphrodisiaques, antispasmodiques, cicatrisantes, expectorantes, galactagogues, emménagogues, parturientes, sédatives et utérines.
QU'EST-CE QUE L'HUILE ESSENTIELLE DE JASMIN ?
L’huile essentielle de jasmin est extraite des fleurs de jasmin, et elle porte différents noms scientifiques dont Jasminum grandiflorum (jasmin royal) et Jasminum officinale (jasmin commun). L’huile est principalement extraite de cette dernière variété. Ses principaux composants sont l’acide benzoïque, le benzaldéhyde, l’acétate de benzyle, l’alcool benzylique, l’indole, le benzoate de benzyle, le benzoate de cis-3-hexényle, la cis-jasmone, le céosol, l’eugénol, le farnésol, le géraniol, le linalol, l’anthranilate de méthyle, le p-crésol, le nérol, le gamma-terpinéol, le nérolidol, l’isophytol et le phytol. Le jasmin est une fleur très célèbre. Elle a un parfum fort mais doux, agréable et romantique, ce qui est très commun dans les fleurs qui ne fleurissent que la nuit. La fleur de jasmin est souvent associée au romantisme et à l’amour. Les héros de romans et de films romantiques s’adressent souvent à leurs héroïnes en les appelant “Jasmin”. Depuis des siècles, le jasmin inspire également les poètes. Cette fleur ne fleurit que la nuit et remplit les environs de son parfum incomparable et séduisant.
BIENFAITS DE L'HUILE ESSENTIELLE DE JASMIN POUR LA SANTÉ
Cette fleur a bien plus à offrir que sa douce odeur et ses associations romantiques. Pour le moment, laissons de côté nos sentiments poétiques et explorons certains des avantages impressionnants pour la santé que le jasmin peut nous apporter.
1. Peut soulager la dépression
Des recherches menées en collaboration par le département de botanique de l’Institut Bose, à Kolkata, en Inde, et le département de cardiologie moléculaire de la Cleveland Clinic, aux États-Unis, suggèrent que l’huile de jasmin a un parfum attrayant. Cet arôme de l’huile essentielle de jasmin a un effet agréable et stimulant sur l’esprit et pourrait combattre activement la dépression. Cela rend une personne heureuse et éveille potentiellement des sentiments romantiques et poétiques, comme cela a été le cas dans l’histoire littéraire et musicale ! L’effet aromatique de l’huile de jasmin stimule la libération de certaines hormones dans le corps, dont la sérotonine, ce qui entraîne un regain d’énergie et une amélioration de l’humeur.
2. Peut prévenir les infections
Les fleurs de jasmin sont connues pour avoir des propriétés antivirales, selon une étude récente publiée dans le Journal of Ethnopharmacology. L’huile essentielle de jasmin est également un très bon antiseptique et désinfectant. Ses constituants comme le benzaldéhyde, l’acide benzoïque et le benzoate de benzyle peuvent avoir des propriétés potentiellement germicides, bactéricides, fongicides, antimicrobiennes et antivirales. En application externe sur les plaies, il peut les empêcher de devenir septiques et éliminer efficacement les infections potentielles dues au tétanos. Il peut également avoir des applications internes, et lorsqu’il est inhalé, il est connu pour réduire les infections du système respiratoire et peut soulager les rhumes et la toux.
3. Peut stimuler les désirs sexuels
Selon des recherches menées dans l’International Journal of Institutional Pharmacy and Life Sciences, l’huile essentielle de jasmin a des propriétés aphrodisiaques. Cette huile peut améliorer votre libido et vos sentiments de désir sexuel. En raison de son arôme, l’utilisation de fleurs de jasmin dans les accessoires de mariage et la décoration de la chambre des jeunes mariés est souvent observée en Inde. Elle aide également à soigner des problèmes tels que l’éjaculation précoce, la frigidité, l’impuissance et d’autres troubles sexuels.
4. Peut estomper les cicatrices
Les cicatrices et les taches laissées par les furoncles, l’acné ou d’autres blessures vous inquiètent ? Vous devriez essayer l’huile essentielle de jasmin. Comme elle est un cicatrisant potentiel, elle peut aider à estomper ces cicatrices et ces taches. Elle peut également aider à éliminer les crevasses graisseuses qui se produisent souvent chez les femmes enceintes.
5. Peut réduire la toux
La propriété expectorante potentielle de l’huile essentielle de jasmin peut vous aider à passer une nuit de sommeil sans être dérangé, même si vous souffrez de toux ou de rhume. Elle peut soulager la toux en aidant à éliminer l’accumulation de mucus dans les voies respiratoires. Elle peut également éliminer les ronflements en décongestionnant les voies nasales et respiratoires. Grâce à l’action de l’huile essentielle de jasmin dans votre système, vous serez à l’abri de la toux et des ronflements incessants pendant la nuit.
6. Peut soulager l'insomnie
Les propriétés de l’huile essentielle de jasmin en font un outil probablement idéal pour induire un sommeil long, réparateur et non perturbé. Son comportement potentiellement expectorant, sédatif et antispasmodique se combine pour vous aider à passer une bonne nuit de sommeil paisible. En réduisant les signes d’insomnie, vous pouvez être plus productif au travail et dans votre vie personnelle.
7. Propriété emménagogue potentielle
La revue Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a publié une étude qui montre un lien positif entre le massage aromathérapeutique et les symptômes de la ménopause. La propriété emménagogue est censée soulager les femmes qui souffrent de règles irrégulières, obstruées ou douloureuses ou d’une ménopause prématurée. La propriété emménagogue de l’huile de jasmin régule les cycles menstruels, et rend les règles claires et moins douloureuses, tout en aidant à repousser la ménopause. Elle permet également de soulager les autres problèmes liés aux menstruations tels que la fatigue, la gêne, les nausées et les sautes d’humeur. La régulation des règles est également un excellent moyen d’équilibrer les niveaux hormonaux de votre corps. Elle contribue également à maintenir le fonctionnement systématique des autres fonctions corporelles, ce qui vous permet de rester en bonne santé et en forme.
8. Peut aider à soigner la peau
L’huile de jasmin est depuis longtemps associée aux soins de la peau, notamment pour traiter les peaux sèches, fragiles ou déshydratées. Cependant, comme elle a certains effets non sensibilisants, il n’est pas toujours agréable de l’utiliser sur les fissures ou les plaies ouvertes de la peau, car elle peut provoquer une réaction allergique ou une irritation. Cela dit, elle est encore fréquemment utilisée pour le traitement de l’eczéma et de la dermatite.
9. Peut faciliter la lactation
L’huile essentielle de jasmin augmente la sécrétion de lait par les seins et est donc très bonne pour les mères allaitantes et leurs nouveaux bébés. Selon les National Institutes of Health (NIH), l’allaitement maternel procure de nombreux avantages aux nouveau-nés ainsi qu’à leurs mères.
10. Peut favoriser et faciliter l'accouchement
L’huile essentielle de jasmin facilite la parturition et réduit les douleurs de l’accouchement. Cette caractéristique peut être très bénéfique dans les situations actuelles où un accouchement normal est rare et où la plupart des cas sont traités par césarienne. Pour de nombreuses femmes qui choisissent d’utiliser l’huile essentielle de jasmin, elles constatent que le processus de récupération est moins douloureux et que la période postnatale est également plus courte. En outre, elle peut renforcer les contractions et raccourcir le temps nécessaire à l’accouchement. À ce moment-là, de nombreuses femmes souffrent de dépression post-partum, mais l’huile essentielle de jasmin combat également cet état tragique grâce à ses qualités antidépressives et stimulantes.
11. Peut détendre les spasmes
L’huile essentielle de jasmin est très bonne pour traiter et détendre les spasmes. Elle soulage rapidement les toux spasmodiques, les crampes, la congestion, l’asthme, l’essoufflement et même le choléra spasmodique. Elle soulage également les crampes intestinales et les douleurs résultant de spasmes dans d’autres parties du corps. Les spasmes peuvent être dangereux, perturbateurs et même mortels, aussi toute substance capable de soulager rapidement cette affection grave devrait être respectée.
12. Effet potentiellement sédatif
L’huile essentielle de jasmin peut calmer le corps, l’esprit et l’âme tout en suscitant des émotions positives et constructives. Comme le suggère une étude de 2008, le jasmin a des propriétés potentiellement sédatives qui soulagent l’anxiété, le stress, la contrariété, la colère et la dépression, ainsi que les inflammations de toutes sortes. Bien que d’autres recherches doivent encore être menées, ces propriétés sédatives et anti-inflammatoires sont également associées à la douleur et à l’inconfort de l’arthrite et de la goutte.
13. Peut protéger l'utérus
Cette huile peut être bonne pour la santé utérine car elle tonifie l’utérus et favorise la sécrétion de certaines hormones qui assurent la bonne santé et le bon fonctionnement de l’organe. Elle peut également contribuer à protéger l’utérus des tumeurs, notamment après la ménopause, en limitant le flux d’œstrogènes. Autres bienfaits Elle peut également être utilisée pour libérer les personnes des narcotiques et autres dépendances.
COMMENT UTILISER L'HUILE ESSENTIELLE DE JASMIN
Il existe de nombreuses façons simples d’utiliser l’huile de jasmin. Découvrez-les ci-dessous :
- Si vous vous sentez fatigué et épuisé, vous pouvez utiliser l’huile essentielle de jasmin dans un diffuseur pour vous remonter le moral.
- Inhalez l’arôme de l’huile de jasmin pour un effet relaxant.
- Vous pouvez ajouter 2 ou 3 gouttes de cette huile à un bain chaud.
- Mélangez 3 gouttes d’huile de jasmin avec 3 cl d’huile de support comme l’huile de noix de coco et utilisez-la pour un massage.
MISE EN GARDE
Les femmes enceintes doivent éviter d’utiliser cette huile jusqu’à la parturition car elle est emménagogue. Elle est très relaxante et sédative et il faut donc éviter les fortes doses. Encore une fois, les personnes allergiques au jasmin devraient éviter de l’utiliser, comme pour toute huile essentielle fabriquée à partir d’un allergène connu. Mélange : L’huile essentielle de jasmin se mélange bien avec les huiles essentielles de bergamote, de bois de santal, de rose et d’agrumes comme les oranges, les citrons, les limes et les pamplemousses.