Les 11 bienfaits du saut en parachute
LES 11 BIENFAITS DU SAUT EN PARACHUTE
Le saut en parachute est une activité sportive que la plupart des gens ont sur leur liste de souhaits. Beaucoup ignorent que cette activité présente de nombreux avantages pour le corps. Au-delà de la montée d’adrénaline, le parachutisme vous aide à vous déstresser, à oublier vos soucis et à profiter de la vie. Le saut en parachute consiste à faire une chute libre d’environ 4300 mètres à une vitesse de 33 mètres par seconde, puis à tirer un parachute et à glisser paisiblement vers le sol pendant 5 minutes.
La plupart des bienfaits du parachutisme pour la santé sont d’ordre psychologique et émotionnel. Voici les principaux :
1. SOULAGEMENT DU STRESS
Les psychologues disent que l’inclination à essayer des activités à haut risque est essentielle pour la continuation de l’espèce humaine. Lorsque vous sautez en parachute, vous vous concentrez sur ce que vous faites et sur rien d’autre. Vous oubliez tous vos soucis et les distractions habituelles de la vie. Cette concentration intense et la poussée d’adrénaline vous font vous sentir purifié mentalement et physiquement.
2. AVANTAGES PHYSIQUES
Le parachutisme développe la force des bras pour contrôler le parachute ainsi que les grands groupes de muscles du bas du corps pour l’atterrissage. Le fait de trimballer l’équipement de parachutisme permet également de brûler de l’énergie et de tonifier les muscles.
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3. AFFRONTER SES PEURS
Si vous pouvez sauter en parachute, vous pouvez tout faire. Le parachutisme est évidemment une activité très extrême. C’est aussi un excellent moyen de vous faire prendre conscience que vous êtes plus fort que vous ne le pensez. Si tu peux sauter en parachute, tu peux tout faire, y compris te lever devant une grande foule et faire un discours !
4. SE METTRE AU DÉFI
Une fois que vous avez conquis le parachutisme, vous pouvez compter sur le fait que vous serez prêt à relever n’importe quel défi à tout moment !
5. CELA CHANGE VOTRE POINT DE VUE
Comme la plupart des gens, vous avez de nombreuses peurs, qu’elles soient légitimes ou exagérées. Malheureusement, ce sont ces croyances qui empêchent la plupart des gens d’exceller dans la vie. Une fois que vous aurez fait le “grand saut”, vous réaliserez consciemment que la vie n’est pas aussi dangereuse que ce que l’on vous a appris à croire, ce qui vous permettra d’atteindre vos objectifs beaucoup plus facilement.
6. CRÉER LA CONFIANCE
Dès que vous sauterez en parachute, vous remarquerez quelque chose de différent chez vous. Vous connaissez le sentiment que vous ressentez après avoir accompli quelque chose de “grand” ? Eh bien, imaginez ce sentiment multiplié par dix. C’est presque comme si vous étiez une nouvelle personne après coup. Le parachutisme donne un regain de confiance en soi qui change la vie !
7. RAJEUNISSEMENT PHYSIQUE ET MENTAL
L’adrénaline est un mécanisme de survie, nécessaire à la santé générale. Vous vous sentez excité et énergique car votre corps réagit à la poussée d’adrénaline. De plus, les parachutistes affirment que cette activité exige un contrôle intense de l’esprit. Vous acquérez une conscience accrue des choses qui vous entourent lorsque vous sautez de l’avion.
8. CONSCIENCE DE LA BEAUTÉ
La poussée d’adrénaline associée à la confiance en soi vous donne une nouvelle perspective sur le monde qui vous entoure – et même une perception accrue de la beauté !
9. DÉVELOPPEMENT DE LA FORCE
Le parachutisme exige que vous ayez une grande force générale. Porter le poids de l’équipement de parachutisme permet non seulement de brûler des calories mais aussi de tonifier vos muscles. Une fois en l’air et en libérant le parachute, le contrôle du parachute lui-même nécessite également beaucoup de force dans les bras. Pour atterrir en toute sécurité, il faut aussi avoir une grande force dans le bas du corps.
10. BRÛLE DES CALORIES
En raison de l’immense montée d’adrénaline tout au long de l’activité, ce sport peut brûler beaucoup de calories. Selon les recherches, le parachutisme brûle 230 calories par heure pour une personne de 70 kilos en moyenne.
11. ACTIVITÉ PASSIONNANTE
Le rush immédiat que vous obtenez avant, pendant et même après l’activité vous laisse un sentiment d’énergie. Cela vous aide à envisager les autres activités de la vie quotidienne avec une attitude plus positive et optimiste.
CONCLUSION
Nous savons tous que sauter d’un avion à 1 000-4 000 mètres du sol peut être une expérience exaltante. Mais ce n’est pas le seul effet que le parachutisme peut vous laisser. Cette activité amusante permet de s’éloigner de la réalité pendant quelques minutes, de brûler des calories et d’évacuer le stress.
