Les 7 avantages des compléments alimentaires pour la santé
LES 7 AVANTAGES DES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR LA SANTÉ
Une alimentation équilibrée présente de nombreux avantages, notamment celui de fournir à l’organisme les vitamines et les minéraux essentiels. Cependant, même avec la meilleure volonté du monde, notre corps manquera toujours des quantités appropriées de ces nutriments, ce qui rend l’utilisation de compléments alimentaires chaudement recommandée.
Voici quelques-uns des avantages des compléments alimentaires pour la santé :
1. FAVORISENT LA RÉPARATION ET L'ENTRETIEN DES TISSUS CORPORELS
Votre corps produit des protéines qui aident à remplacer les vieux tissus endommagés et à en créer de nouveaux. Une fois les tissus détruits, votre corps est sujet à différentes maladies comme l’ostéoporose. Un problème de santé qui se caractérise par une perte de masse osseuse avec l’âge. Vous pouvez toutefois favoriser la réparation des tissus en utilisant des compléments alimentaires riches en vitamine D et en calcium, qui favorisent la santé osseuse et la croissance des tissus.
2. LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES RENFORCENT L'IMMUNITÉ
Les antioxydants sont parfaits pour renforcer l’immunité. Ils sont bénéfiques pour les cellules car ils contribuent à les maintenir dans un état fort et sain, ce réduit les risques de contracter des infections ou de tomber malade. Ainsi, les suppléments d’antioxydants contribueront grandement à prévenir les maladies dégénératives courantes telles que la maladie d’Alzheimer, le cancer, la dégénérescence maculaire et d’autres affections liées à l’âge.
3. FAVORISENT UN BON MÉTABOLISME
Lorsque vous consommez de la nourriture, le corps commence à décomposer les différents nutriments tels que les protéines, les glucides et les graisses pour faciliter leur absorption. Plusieurs vitamines sont normalement responsables de l’amélioration du processus d’absorption, notamment les vitamines B. La consommation de suppléments de vitamines B permet de limiter les carences et de prévenir les effets néfastes comme l’anémie, les lésions nerveuses et les éruptions cutanés.
4. LES COMPLÉMENTS PEUVENT AMÉLIORER LA QUALITÉ DU SOMMEIL
Différents suppléments sont cependant connus pour aider à traiter les cas de troubles du sommeil, ce qui est très bénéfique pour votre santé. Vous pouvez envisager des compléments tels que la mélatonine et la camomille, entre autres. Si vous avez des problèmes de sommeil, il est très important d’adapter votre mode de vie.
5. ILS FAVORISENT LA SANTÉ CARDIAQUE
Les compléments alimentaires sont également connus pour favoriser la santé cardiaque, notamment en luttant contre le mauvais cholestérol. Le cholestérol LDL est notoirement responsable de pathologies telles que les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques. Parmi les meilleurs suppléments à prendre en compte, citons les oméga 3 et l’huile de poisson, entre autres.
FOURNISSEURS DE NUTRIMENTS ESSENTIELS
Le rôle principal des compléments alimentaires est de fournir des nutriments à l’organisme. Et ils le font plutôt bien. Les compléments alimentaires vous permettent d’obtenir des nutriments essentiels sans avoir à consommer des aliments lourds. Ils sont faciles à prendre et surtout sans danger. Ils fournissent des vitamines, des nutriments et d’autres éléments nécessaires à l’organisme humain en fonction des besoins.
DEMANDEZ L’AVIS D’UN PRESTATAIRE DE SANTÉ AVANT DE VOUS LANCER
Qu’il s’agisse de compléments alimentaires pour les cheveux ou pour lutter contre la fatigue, nous vous recommandons d’en parler d’abord à votre médecin ou à un diététicien. Ils vous recommanderont le produit qui vous convient le mieux en vous donnant de précieux conseils.
